Chân là bộ phận chiếm tỷ lệ lớn nhất trên cơ thể của chúng ta. Độ khỏe và nhanh nhạy của chân sẽ giúp bạn có được sự thoải mái khi xử lí kỹ thuật.
Lớp học sẽ chuẩn bị nền tảng giúp bạn tự tin và dễ dàng tham gia các thể loại đòi hỏi tính kỹ thuật cao như Ballet, Jazz, Lyrical.
Leg de Play mang thiên hướng màu sắc gợi cảm, dành cho người trưởng thành. Tập trung chuẩn bị 03 yếu tố thiết yếu cho người mới bắt đầu: Cơ thể, Cảm giác và Nhịp điệu khi free-style.
"Leg" - Vốn cơ thể - "phần xương" khi chuyển động
Ở đầu buổi, học viên sẽ tập trung vào các bài bổ trợ về độ chịu tải trọng của chân và biên độ chuyển động của cơ bắp, gân khớp. Nhảy múa rất đa dạng cách sử dụng chân, vậy nên cần được tập luyện cẩn thận và đúng cách với sự đoàn hồi phù hợp của gân và cơ.
Nếu từng đau đầu gối hoặc lưng khi múa, lớp học này rất phù hợp để giúp bạn chuẩn bị lại cơ thể từ đầu.
Ở phần này, giáo viên cũng sẽ giải thích ý nghĩa của các bài tập, khiến bạn đổ mồ hôi, giãn gân cốt và rèn luyện cơ thể với không khí năng lượng cao và "kỷ luật".
"de Play" - Cảm giác Múa & Nhịp điệu - phần "ouzz" và "tic tic"
Sau khi đã khởi động và tâm trí không còn bận tâm nghĩ về về cuộc sống ngoài kia.
Đó là lúc bạn sẽ ở trạng thái tốt nhất để học cách free-style. Kết nối bên trong mình, đây sẽ là "thời gian cho bạn" và "chỉ có bạn".
Giáo viên sẽ hướng dẫn bạn một cấu trúc chuyển động nhỏ và khám phá nhảy múa bằng cơ thể trân quý của mình; cách lắng nghe các lớp nhịp điệu trong bản nhạc và cách “bầu bạn” với cơ thể.
Kết thúc lớp học "Leg de Play", chúng tôi mong bạn sẽ cảm nhận được các chuyển động tinh tế hơn, chưa nhất thiết phải đạt được kỹ thuật cao siêu, vì giáo viên mong muốn mang đến một lớp nền tảng giúp học viên “yêu lại chính mình” và chuyển động “đẹp nhất” với những nét riêng của mình.
Nếu bạn từng bị đau, chấn thương trong quá khứ, vui lòng thông báo cho lễ tân khi đăng ký. Điều này giúp giáo viên biết phạm vi chuyển động/bài tập thay thế nào nên được hướng dẫn cho bạn. Hãy thoải mái ngừng lại nếu cần nghỉ ngơi, hít thở một chút nếu quá mệt và cho giáo viên biết cảm giác từ cơ thể bạn trong buổi học nhé!